税务师考试备考如何缓解压力

时间:2017-09-12 编辑:茵萍 手机版

  导语:税务师考试补报名刚刚结束,考试复习当前正处于基础阶段。虽然是基础阶段, 但也有许多考生由于在过去的几年里通过了一科或几科,备考剩余税务师科目则呈现压力增大趋势。究竟如何缓解考试复习压力呢?请往下看。

税务师考试备考如何缓解压力

  一切都会好起来?不!

  绝大多数考生都是从报名后开始学习税务师的,甚至会有一些考生在未报名前就开始演练考试,寻找感觉。实际上,这种做法是非常值得提倡的。古语说的好,凡事预则立不预则废,如此充分的准备必然会收到意想不到的成功。但是也有许多考生属于“过分紧张型”。考生在复习之初就开始焦虑到无法入睡,小编建议您千万不要时常暗示自己一切都会好起来,因为在心理学当中这属于回避行为。回避的越多,就会越发焦虑。所以小编建议你在焦虑时,做以下事情:

  1、将焦虑写出来?如,我为什么焦虑,我在焦虑什么?是担心准备不充分拿不到税务师证书,还是担心工作忙没时间复习?

  2、要是有了上面第1点的担心,我要怎么办?要写出那些具备可行性并且简单的处理方法。

  3、多锻炼,特别是有氧运动。适当的有氧运动对缓解压力和焦虑效果还是很好的,但是建议最好持续20分钟以上。

  4、最关键的是,要学会接受不确定的事情。如果实在没人教,就把每天遇到的不确定的事情记下来,比如下班路上意外塞车,自己对这些事情又是有什么样的情绪反映出来。

  长此以往,坚持上述几个方法数月时间,必见成效。

  但小编提示,各位考生千万不要矫枉过正,减轻了压力却忽视了坚持学习,如此实在是得不偿失了。

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